生活 4-1筍（タケノコ）料理
竹の子の炊き込みご飯＊春の旬(しゅん)の食材を使って、竹の子炊きこみご飯を作ります～材料・竹の子・・・・間の部分５㎝を３個（竹の子の大きさ太さで加減しましょう）・お揚(あ)げ・・・・１枚～半分・お米・・・・・２合・もち米・・・・１合・昆布・...
生活 
生活 手荒れの保護プロテクト
一晩で手あれ快復(かいふく)のハンドクリーム＊２種類のハンドクリームを塗(ぬ)って、綿布手(めんぬのて)ぶくろをすると回復力(かいふくりょく)は、とても早いと思います～夜寝る前に①『MEDICAL CREAM(メディカルクリーム）』か、『ビ...
生活 お茶漬けのもとの活用法
永谷園(ながたにえん)のお茶漬けの素で混ぜ込みご飯＆おにぎり＊さけ茶漬(ちゃづ)けと梅茶漬(うめちゃづ)けで、おにぎりを作ってみました～まぜこみご飯・白いご飯を茶わん、３杯分ボールに入れます・永谷園のさけ茶漬けor梅茶漬けの素を、１袋を入れ...
生活 般若心経
覚えて得するお経は「般若心経はんにゃしんぎょう」＊般若心経(はんにゃしんぎょう)は、どの宗派(しゅうは)でも通用するくらい広く知られていて、覚(おぼ)えて暗記(あんき)すると、人生においてお得だと思います～＊般若心経の漢字の文字数(もじすう...
生活 スポンジケーキの作り方
おうちで簡単スポンジケーキ（直径18㎝ホールケーキ）作り＊おうちで簡単に作れる、お菓子をご紹介します～材料・小麦粉………１カップ（200㏄の目盛りの所）・砂糖…………１カップ（200㏄の目盛りの所）・鶏卵…………３個・生クリーム…１パック・...
生活 祝詞 のりと
神社で唱えるお言葉「のりと」＊神社でのお参りの時の、伝え方や言い方をご紹介します～大祓い（おおばらい）たかまのはらに かむずまりますすめむつかむろぎ かむろみの みことをもちてすめみおやかむ いざなぎのおおかみつくしのひむがの たちばなのお...
生活 紅茶豚の作り方
かんたんヘルシーな紅茶豚(こうちゃぶた)の作り方＊気らくに作れる紅茶豚(こうちゃぶた)を、ご紹介します～材料 ☆ 豚ヒレブロック、約350～5５0ｇ〔長細い棒状(ぼうじょう)で売られています〕A 酒 大2など適量（豚肉漬け込み用）B 紅茶...
生活 レスポートサックLeSportsac
レスポートサックのデラックスエブリデイ「DELUXE EVERYDAY」＊かばんブランドのレスポートサックは、軽くて丈夫で、カジュアルスタイルにオススメです～メリット・ショルダーのひもに、レスポートサック「LeSportsac」のロゴマーク...
生活 ストレッチ体操
モムチャンダイエット15分エクササイズ＊軽い体操をすることは、オススメです～モムチャンダイエットとは・写真は、15分エクササイズの、DVDです・韓国カリスマの、ダイエットの先生が考案(こうあん)した体操です・お名前は、『チョン・ダヨン』と言...
生活 肉じゃがの作り方
手ぬき肉じゃが（3人分）の作り方＊今日は簡単に作れる、肉じゃがレシピをご紹介いたします～材料牛コマ肉．．．．．100ｇじゃがいも．．．．２～3個にんじん．．．．．1本玉ねぎ．．．．．．1個酒（下味用）．．．大1調味料水．．．．．．．．150...